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L'actualité santé
💧 J'ai tout le temps soif depuis qu'il fait chaud : est-ce normal ?
Les beaux jours reviennent, les terrasses se remplissent, les sorties s'allongent... et beaucoup de personnes ont soudainement l'impression d'avoir constamment soif. Elles gardent une gourde à portée de main, remplissent leur verre plus souvent que d'habitude et se demandent parfois si cela est normal.La réponse est plutôt rassurante : dans la plupart des cas, cette sensation est simplement le signe que votre organisme s'adapte aux premières chaleurs.🌞 Pourquoi a-t-on plus soif quand les températures augmentent ?Notre corps fonctionne un peu comme un système de climatisation très sophistiqué. Pour maintenir sa température autour de 37°C, il produit de la transpiration.Lorsque cette transpiration s'évapore, elle rafraîchit naturellement l'organisme. Mais ce mécanisme entraîne aussi une perte d'eau qu'il faut compenser.C'est précisément le rôle de la soif : un signal intelligent envoyé par notre cerveau pour nous rappeler qu'il est temps de refaire le plein.🥵 Les premiers signes d'une légère déshydratationIl n'est pas nécessaire d'attendre d'avoir très soif pour boire. D'autres petits signaux peuvent apparaître :💧 bouche sèche😴 sensation de fatigue inhabituelle🤕 léger mal de tête🌡️ difficulté à supporter la chaleur🚽 urines plus foncées et moins fréquentesLa plupart du temps, ces symptômes disparaissent rapidement avec une bonne hydratation.🚶 Les bons réflexes pour rester bien hydratéQuelques habitudes simples permettent d'aider l'organisme à traverser les premiers épisodes de chaleur.🥤 Boire régulièrement au cours de la journée, même sans attendre la soif.🍉 Consommer des aliments riches en eau comme le melon, la pastèque, le concombre ou les tomates.🌳 Rechercher les endroits frais pendant les heures les plus chaudes.🏃 Adapter l'activité physique lorsque les températures grimpent.🍷 Limiter les boissons alcoolisées qui favorisent les pertes en eau.Les enfants et les personnes âgées sont souvent plus sensibles à la déshydratation et méritent une attention particulière.💊 Un petit coup de pouce possibleCertaines situations (activité sportive, fortes chaleurs, transpiration importante) peuvent augmenter les besoins de l'organisme.Votre pharmacien pourra vous conseiller, selon votre situation :🧂 des solutions de réhydratation orale adaptées,💊 des compléments en magnésium si la fatigue est importante,🍋 des compléments riches en électrolytes pour les activités sportives prolongées.L'objectif n'est pas de remplacer une bonne hydratation, mais d'accompagner l'organisme lorsqu'il en a besoin.👩⚕️ L'œil du pharmacienAu comptoir, cette question revient chaque année dès les premiers jours de chaleur : « J'ai tout le temps soif, est-ce normal ? »Dans la grande majorité des cas, il s'agit simplement d'une adaptation naturelle du corps. Quelques ajustements dans les habitudes quotidiennes suffisent généralement à retrouver un bon équilibre.💡 Le saviez-vous ?Le corps humain est composé d'environ 60 % d'eau. Chez un adulte, cela représente plus de 40 litres ! Chaque jour, une partie de cette eau est éliminée par la respiration, la transpiration et les urines, d'où l'importance de renouveler régulièrement ses réserves.🌼 En conclusionAvoir davantage soif lorsque les températures augmentent est généralement une réaction tout à fait normale. C'est même une preuve que votre organisme fait correctement son travail.Finalement, notre corps est un peu comme une plante au printemps : avec un peu plus de soleil, il a simplement besoin d'un peu plus d'eau pour continuer à s'épanouir. ☀️💧SourcesINSERM — Hydratation et fonctionnement de l'organisme : https://www.inserm.frAssurance Maladie — Prévenir les effets de la chaleur : https://www.ameli.frSanté Publique France — Canicule et fortes chaleurs : https://www.santepubliquefrance.fr
Hantavirus : qu’en est-il en Guyane ?
Plusieurs cas d’hantavirus sont survenus sur un bateau de croisière qui revenait d’Ushuaïa (Argentine) et se trouvait à proximité du Cap-Vert. Trois passagers sont décédés.Les infections à hantavirus sont des maladies transmises par les rongeurs. En Europe et en Asie, elles entraînent des fièvres hémorragiques et touchent les reins. En Amérique, elles impactent les poumons et le cœur. La contamination survient en respirant les poussières ou aérosols contaminés par les urines, déjections ou salives de rongeurs infectés. Les contaminations humaines sont donc favorisées par l’abondance du « réservoir ». Anne Lavergne, responsable du centre national de référence des hantavirus à l’Institut Pasteur de Guyane, souligne toutefois que ce virus n’est pas connu pour provoquer des épidémies.En Guyane, le rat des cannes (Zygodontomys brevicauda) et la souris pygmée à longue queue (Oligoryzomys delicatus) sont deux rongeurs porteurs du virus Maripa, seule souche identifiée sur le territoire. Ils peuvent l’excréter en grande quantité dans leurs urines, leurs selles ou leur salive. Après exposition, les premiers symptômes peuvent apparaître après une à huit semaines. Le syndrome cardio-pulmonaire (SCPH) se caractérise par un état grippal avec fièvre, maux de tête, courbatures. Des signes digestifs sont possibles comme des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements. Le SCPH peut progresser vers une toux, un essoufflement et l’accumulation de fluide dans les poumons. Aucun traitement spécifique n’existe, seuls les symptômes sont traités.L’hantavirus des Andes, à l’origine des contaminations sur le bateau de croisière, présente la particularité d’une transmission entre humains, contrairement aux autres hantavirus (et notamment celui qui circule en Guyane). L’hantavirus des Andes n’a jamais été détecté en Guyane. Sur le territoire, 13 cas d’hantavirus ont été recensés en dix-huit ans avec cinq décès. La contamination de l’humain par l’hantavirus est favorisée par un séjour prolongé dans un lieu proche de l’habitat du rongeur et par la réalisation d’activité favorisant la dispersion du virus dans l’air : • Manipulation de rongeurs, vivants ou morts ;• Nettoyage d’une surface à l’aide d’un nettoyeur haute pression ;• Nettoyage d’une surface à sec ;• Passage d’une débroussailleuse ou d’une tondeuse ;• Réalisation d’activité agricoles (travail du sol, entretien de l’abattis…) ;• Réalisation de travaux ;• Toute autre activité susceptible de mettre des poussières en suspension ;• La réalisation de ces activités dans un local fermé et accessible aux rongeurs est un facteur de risque supplémentaire.Il est donc recommandé pour se protéger de :• Limiter les contacts avec les rongeurs :• En portant des gants lors de la manipulation d’animaux ;• En empêchant l’accès des rongeurs dans les lieux de vie ou de travail : conserver les aliments dans des endroits non accessibles aux rongeurs, éliminer les abris utilisables par ces derniers ;• Dans le cas où un local est envahi par les rongeurs, faire appel à un professionnel de la lutte contre les nuisibles.• Éviter l’inhalation du virus :• En portant un masque dès que possible lors de la réalisation d’une activité à risque ;• En aérant fréquemment les lieux de vie ou de travail ;• En aspergeant d’eau les surfaces avant de les nettoyer, pour éviter de mettre les poussières en suspension dans l’air.Plusieurs spécialistes de Guyane s’expriment sur le sujet, dans ce reportage: https://la1ere.franceinfo.fr/guyane/virus-maripa-en-guyane-une-evolution-lente-sous-surveillance-depuis-2008-1699009.html Un article de chercheurs de Guyane sur les hantavirus des Amériques: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2772743223005081 Une interview d’Anne Lavergne, responsable du centre national de référence des hantavirus à l’Institut Pasteur de Guyane, et le Pr Loïc Epelboin, infectiologue au CHU de Guyane (à partir de 30 minutes): https://www.facebook.com/share/v/1J62jefNdu/
🦟 Moustiques, tiques, piqûres : les bons réflexes avant l’été
Avec le retour des sorties en extérieur, les insectes reviennent aussi dans le paysage. Balades, jardinage, pique-niques… le printemps est le bon moment pour adopter quelques réflexes simples.🌿 Pourquoi commencer dès maintenant ?Les températures plus douces favorisent l’activité de nombreux insectes plus tôt dans la saison.🦟 Les situations les plus fréquentes🌳 promenades en forêt🌿 jardinage🏕️ week-ends nature🌆 moustiques même en ville🧴 Les bons réflexes de prévention👕 porter des vêtements couvrants en zones à risque🦟 utiliser un répulsif adapté🛏️ penser aux moustiquaires si besoin🔎 inspecter la peau après balade en nature🌿 éviter les eaux stagnantes autour de chez soi💊 En cas de piqûre❄️ apaiser avec du froid🧴 gels apaisants🌿 certaines crèmes calmantes🔎 retirer rapidement une tique avec un tire-tique adapté👩⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous recommander répulsifs, apaisants ou matériel adapté selon l’âge et les activités.🌞 En conclusionLe printemps et l’été sont faits pour profiter de l’extérieur, pas pour redouter chaque brin d’herbe. Avec un peu d’anticipation, on peut largement laisser les insectes… vivre leur vie de leur côté. 😉Sources : Santé Publique France — Prévention piqûres, moustiques et tiqueshttps://www.santepubliquefrance.frANSES — Répulsifs, tiques, moustiqueshttps://www.anses.frCenters for Disease Control and Prevention — Tick bite and mosquito bite preventionhttps://www.cdc.gov
Dépistage des cancers : de nets progrès en Guyane.
En Guyane, l’année 2025 a été marquée par une forte hausse de la participation aux dépistages organisés des cancers. Trois cancers font l’objet d’un dépistage organisé et gratuit:Le cancer du sein, tous les deux ans pour les femmes de 50 à 74 ans;Le cancer du col de l’utérus, pour toutes les femmes de 25 à 65 ans;Le cancer colorectal, tous les deux ans pour les hommes et les femmes de 50 à 74 ans.En Guyane, le CRCDC (anciennement AGDoc), est chargé de ce dépistage organisé. L’an dernier, il a constaté une augmentation de la participation de la population par rapport aux années précédentes:Près de 3000 personnes ont participé au dépistage organisé du cancer du sein;Plus de 4000 personnes ont participé au dépistage organisé du cancer colorectal;Plus de 10000 femmes ont participé au dépistage organisé du cancer du col de l’utérus.A ces chiffres s’ajoutent ceux des personnes qui se font dépister de manière individuelle, en dehors du dépistage organisé.Participer à ces dépistages organisés sauve des vies. En effet, lorsqu’ils sont repérés très tôt, ces cancers peuvent être soignés dans la plupart des cas. Par exemple, lorsqu’il est diagnostiqué à un stade précoce, le cancer colorectal se guérit dans neuf cas sur dix. Dans le cas du cancer du sein, le dépistage peut aussi révéler des signes de risque cardiovasculaire. Si tel est le cas, des examens complémentaires viendront confirmer ou non le risque.En Guyane, plusieurs nouveautés ont permis d’améliorer la participation de la population. Depuis 2023, les infirmiers peuvent distribuer le kit de dépistage du cancer colorectal. Cette innovation, d’abord testée en Guyane, a été étendue au mois de mars dernier à toute la France. Depuis septembre 2024, les analyses du cancer colorectal sont effectuées directement sur le territoire, au laboratoire de l’hôpital de Cayenne. Auparavant, les échantillons étaient envoyés dans un laboratoire de l’Hexagone et, souvent, ne pouvait pas être analysés.Pour tout savoir sur le dépistage organisé des cancers en Guyane: https://www.crcdc-guyane.org/Comment se faire dépister:Cancer du sein: Imagerie médicale amazonienne et Radiologie Mont-Lucas à Cayenne, Centre Hospitalier de Kourou, Centre Hospitalier de l’Ouest guyanais.Cancer du col de l’utérus: chez de nombreux professionnels de santé (médecins généralistes, gynécologues, sages-femmes, centres de santé ou de planification familiale).Cancer colorectal: avec votre invitation, vous pouvez demander un kit à votre médecin traitant, à votre pharmacien, à un infirmier ou à un masseur-kinésithérapeute. Vous pouvez aussi le commander en ligne: https://monkit.depistage-colorectal.fr/#/accueilRetrouvez l’émission Fo Zot Savé consacrée au dépistage organisé des cancers: https://la1ere.franceinfo.fr/guyane/programme-audio/fo-zot-save-14876/#2488636