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L'actualité santé
🤧 Mes allergies continuent en juin : est-ce normal ?
Vous éternuez encore alors que le printemps est terminé ? Découvrez pourquoi les allergies peuvent se prolonger en été.Le calendrier indique que le printemps touche à sa fin... mais votre nez semble ne pas avoir reçu l'information. Éternuements, yeux qui piquent, gorge irritée : beaucoup de personnes sont surprises de voir leurs allergies se prolonger en juin.Et pourtant, c'est tout à fait normal.🌾 Le pollen ne s'arrête pas au printempsSi les arbres sont les principaux responsables des allergies au début du printemps, d'autres végétaux prennent le relais.En juin, ce sont surtout les graminées qui libèrent leur pollen.Prairies, bords de route, jardins et espaces verts deviennent alors de véritables terrains de dispersion.🤧 Les symptômes les plus fréquents👃 nez qui coule ou bouché🤧 éternuements à répétition👁️ yeux rouges ou irrités😣 gorge qui gratte😴 fatigueCette fatigue est souvent liée à l'inflammation mais aussi à un sommeil parfois perturbé.🌬️ Les bons réflexes🚿 Se rincer le visage et les cheveux après une sortie.🕶️ Porter des lunettes de soleil.🏠 Aérer son logement tôt le matin.👕 Éviter de faire sécher le linge dehors lors des pics polliniques.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Quercétine.🐟 Oméga-3.🧂 Zinc.🌿 Ortie.Ces compléments peuvent accompagner les traitements habituels.👩⚕️ L'œil du pharmacienBeaucoup de patients pensent que leurs allergies devraient disparaître dès le mois de mai. En réalité, plusieurs familles de pollens se succèdent tout au long de l'année.💡 Le saviez-vous ?Certaines personnes allergiques aux pollens peuvent aussi ressentir des démangeaisons après avoir consommé certains fruits crus comme la pomme ou la pêche : c'est ce qu'on appelle les allergies croisées.🌼 En conclusionSi vos allergies jouent les prolongations, vous n'êtes pas un cas isolé. Le début de l'été correspond simplement à une nouvelle saison pollinique. Heureusement, avec quelques bons réflexes, il est tout à fait possible d'en profiter malgré tout.Sources : RNSAINSERMSanté Publique France
Chikungunya : se faire vacciner est gratuit.
Depuis début juin, il est possible de se faire vacciner gratuitement contre le chikungunya en Guyane. Pour cela, rien de plus simple. Il suffit de se rendre chez un médecin, en ville, à la Croix-Rouge française ou dans les centres de santé. Celui-ci discutera avec vous de l’intérêt de vous faire vacciner et, si vous le souhaiter, vous rédigera une prescription. Vous vous rendez alors en pharmacie pour récupérer gratuitement votre dose. Celle-ci pourra alors vous être administrée par un médecin ou un infirmier. Il est également possible de se faire vacciner dans les hôpitaux de Cayenne, Kourou et Saint-Laurent-du-Maroni.Environ 2500 doses, achetées par l’Agence régionale de santé, sont arrivées sur le territoire. Deux vaccins sont disponibles: Le Vimkunya, recommandé pour les personnes de plus de 65 ans et les personnes souffrant de comorbidités;Le Ixchiq, davantage destiné aux adultes de 18 à 64 ans en bonne santé.Ce vaccin disponible avant que l’épidémie n’atteigne son pic doit permettre d’éviter les formes graves aux patients les plus à risque. Et d’éviter les formes invalidantes aux plus jeunes. Le chikungunya peut être très gênant dans la vie quotidienne. De 70 à 75 % des personnes qui l’attraperont souffriront des douleurs articulaires. Celles-ci durent parfois plus de six mois, voire deviennent chroniques.Se faire vacciner ne doit pas faire oublier les gestes pour empêcher la prolifération des moustiques et éviter de se faire piquer: • Utiliser un répulsif cutané, en particulier le matin et en fin de journée ;• Porter des vêtements amples et couvrants ;• Utiliser des moustiquaires, des ventilateurs ou la climatisation ;• Éliminer toutes les eaux stagnantes autour de son domicile (soucoupes, seaux, pneus, récipients, contrôler et vider régulièrement les plantes pouvant retenir l’eau, …) ;• Jeter les déchets dans la poubelle.En cas de fièvre, douleurs articulaires ou musculaires, fatigue, maux de tête, éruption cutanée, il est nécessaire de consulter rapidement son médecin traitant.
🧴 SPF 30 ou SPF 50 : comment choisir ?
Les premiers déjeuners en terrasse, les balades, le jardinage ou les week-ends à la mer nous donnent souvent une impression trompeuse : le soleil de juin semble agréable, presque inoffensif. Pourtant, les UV sont déjà bien présents.Et au moment de choisir sa crème solaire, une question revient souvent : SPF 30 ou SPF 50, est-ce que cela change vraiment quelque chose ?☀️ À quoi correspond le SPF ?Le SPF (Sun Protection Factor ou indice de protection solaire) indique la capacité d'un produit à filtrer les rayons UVB, ceux principalement responsables des coups de soleil.Concrètement :🧴 Un SPF 30 filtre environ 97 % des UVB.🧴 Un SPF 50 en filtre environ 98 %.La différence paraît faible, mais elle peut être intéressante pour certaines peaux plus sensibles.🌸 Quel indice choisir ?Il n'existe pas une réponse unique.👩🏻 Les peaux très claires ou qui prennent facilement des coups de soleil auront souvent intérêt à privilégier un SPF 50.👨🏽 Les peaux plus mates peuvent généralement utiliser un SPF 30 lors d'expositions modérées.👶 Pour les enfants, une protection élevée est recommandée.Le plus important reste surtout d'appliquer une quantité suffisante de produit.🏖️ Les erreurs les plus fréquentes❌ Appliquer trop peu de crème.❌ Ne pas renouveler l'application après une baignade.❌ Penser qu'un SPF 50 permet de rester deux fois plus longtemps au soleil.❌ Oublier certaines zones : oreilles, cou, dessus des pieds ou mains.💊 Un petit coup de pouce possibleCertains compléments alimentaires peuvent accompagner la peau avant les expositions estivales.🥕 Bêta-carotène.🐟 Oméga-3.🌻 Huiles d'onagre ou de bourrache.🧂 Zinc.Ils ne remplacent jamais une protection solaire adaptée.👩⚕️ L'œil du pharmacienAu comptoir, beaucoup de personnes hésitent entre SPF 30 et SPF 50. En réalité, le meilleur indice est surtout celui que l'on applique correctement et régulièrement.💡 Le saviez-vous ?Même lorsque le ciel est voilé, jusqu'à 80 % des rayons UV peuvent traverser les nuages.🌼 En conclusionLe soleil est excellent pour le moral... mais il mérite un peu de préparation. Finalement, choisir sa crème solaire, c'est un peu comme choisir ses lunettes : le meilleur modèle est celui que l'on porte vraiment.Sources :INSERM — Rayonnements UV et peauInstitut National du CancerOrganisation Mondiale de la Santé
Quelles actions pour réduire les effets négatifs de l’environnement sur la santé des Guyanais ?
Qualité de l’air, qualité de l’eau, urbanisation, métaux lourds… Notre environnement a des effets sur notre santé. Pour en réduire les effets négatifs, la Guyane s’est dotée d’un plan régional santé-environnement. Il a été signé en septembre 2025 par l’Agence régionale de santé, la Collectivité territoriale et la préfecture de Guyane. Il comporte vingt-six actions à mener d’ici à 2028. Mi-mai, un point a été fait sur leur état d’avancement.Une étude sera menée sur la qualité de l’air dans des collèges et lycées, de Saint-Georges à Saint-Laurent, en passant par Cayenne et Kourou. Elle devrait démarrer dans les prochains mois.L’étude Guyaclimat permet d’obtenir des projections de températures, de précipitations, de niveau de la mer jusqu’en 2100. Le but est désormais d’en faire connaître les résultats aux élus, aux aménageurs et aux porteurs de projets pouvant être impactés par le changement climatique.Sur le Haut-Maroni et à Saül, les habitants ont parfois construit eux-mêmes le dispositif d’assainissement de leur maison pour les eaux usées. Ils seront étudiés pour voir s’ils sont efficaces ou non. Le but est soit de pouvoir les régulariser, soit de pouvoir réaliser les adaptations pour qu’ils soient satisfaisant au niveau environnemental.Autour de Cayenne, cent familles n’ayant pas accès au réseau d’eau potable sont accompagnées par la Croix-Rouge française pour leur permettre de traiter correctement l’eau qu’elles consomment. Le but est désormais de tripler le nombre de bénéficiaires, puis de le déployer partout en Guyane dans deux ans.Mi-janvier, un séminaire a réuni les chercheurs spécialistes des métaux lourds comme le mercure et le plomb. Le but était de définir des projets de recherche pour réduire les intoxications. De nombreuses disciplines sont impliquées: santé, géologie, biologie, anthropologie…Dans le même temps, le CHU de Guyane a démarré un dépistage systématique des métaux lourds chez les femmes enceintes ou susceptibles de l’être, et les enfants de moins de 6 ans à Maripasoula. Un programme similaire sera lancé d’ici à la fin de l’année à Camopi. Le but est de leur proposer ensuite une prise en charge.Pour lutter contre les moustiques responsables de la dengue ou du chikungunya, l’Agence régionale de santé va financer des études de l’Institut Pasteur sur la bactérie Wolbachia. Naturellement présente chez certains insectes, elle empêche le développement des œufs lorsqu’une femelle s’accouple à un mâle infecté.Un plan de lutte contre la leptospirose, une maladie provoquée par les déjections de rats et mortelles dans environ 40 % des cas, a été élaboré. L’ARS va également financer une étude sur les principaux facteurs de risque de l’attraper.Les dernières actions concernent l’alimentation: amélioration de la qualité des repas suivis dans les cantines scolaires, avec une première phase dans cinq établissements, formation des agriculteurs de l’Ouest à la culture, à la transformation et à la valorisation de certaines plantes alimentaires, charte de qualité pour le marché de Cayenne.Le PRSE, c’est 26 actions autour de 5 axes:• Vivre dans un environnement favorable à la santé ;• Réduire les inégalités territoriales ;• Limiter l’impact des maladies zoonotiques et la diffusion des maladies infectieuses émergentes ;• Développer une culture partagée en santé environnement ;• Améliorer la qualité des ressources alimentaires des Guyanais.Quelle température, quelles précipitations, quel niveau de la mer en Guyane en 2100: pour le savoir, consulter l’étude Guyaclimat: https://meteofrance.gf/fr/climat/changement-climatique-en-guyane-les-projections-guyaclimat